成年人，學會不對最親近的人發脾氣

成年人，學會不對最親近的人發脾氣 

記者：上官云

“我們總把壞脾氣給最親近的人”，在前段時間的一個熱搜中，這句話又一次引起了人們的討論，似乎是一個無解的難題。

不少人有這樣的困惑：面對外人，我們禮貌得體，盡可能寬容；當面對親人時，我們的壞脾氣很容易表露無遺，暴躁易怒，傷害親人，也傷害自己。

管理好情緒，是走向成熟的標志。學會不對最親近的人發脾氣，是成年人的必修課。

01

最近收官的熱門綜藝《屋檐之夏》里，曾有一期提到了家庭關系。

現實中相當一部分人也許都經歷過這種情況：離家來到陌生的城市，日常生活中塞滿了工作、學習里種種瑣碎的事情，不知不覺，和父母交流的時間越來越少，打個電話匆匆掛斷。

理由好像也很充分：“忙”字當頭，懶得跟父母說自己周圍的事情，因為總感覺只要一說，他們肯定有一連串的問題需要自己回答，想想就很累。“他們越讓我做什么，我就越煩”。

如此一來，情緒宣泄似乎不可避免。節目中有位嘉賓說，有時會反思自己的行為，跟媽媽發脾氣的時候，往往“有恃無恐”；如果在外面，自己絕對不敢。

類似的情況并不算罕見。網上有過一個小調查，“你會把最壞的脾氣留給親人嗎”，有兩千七百多票投給了“有過”這個選項。

為什么？有網友總結出答案：因為我們知道，對最親近的人無論怎么發脾氣，他們最終都不會責怪你，沒有“副作用”。

02

俗話說，“惡語傷人六月寒”，最親近的人之間往往不設防，過分的言語、糟糕的脾氣如果一發不可收拾，結果很可能是兩敗俱傷，甚至留下遺憾。

就像一位網友分享的故事：他大學畢業后沒有合適的工作，焦慮之中，一邊繼續投簡歷，一邊也只能先回老家待著。

幾個月的時間很快過去了。因為好面子，他跟別人說早就找到了工作，結果有一次同學來家里玩，這個謊言被不知情的姥爺無意間拆穿了。

他心里難過，但當時沒說什么。一次晚歸后，他又被姥爺說了兩句：抓緊干正事，年紀輕輕不要喝酒，再這樣晚上九點以后回家不給你開門……

一氣之下，他跟姥爺吵了起來。之后因為要找工作，很快去了外地?？伤恢?，那時姥爺已經得了膽囊癌。“2012年8月，我得到姥爺去世的消息，當時人在寧波，哭了挺久”。

越是面對熟悉的人，也許我們越難以克制情緒?？煞催^來說，越是親密的人，才越值得珍惜。

03

對最親近的人，很多人總是容易抱有更高期待。

不只是父母與孩子，夫妻、情侶……在親密關系中，常能聽到類似的抱怨，“其他人也就罷了，你是我最親近的人，為什么也不懂我？” 

這個問題，恰恰也是面對最親近的人時，控制不住壞脾氣的一個原因。

比如小秦，她在一家企業工作，同事給出的評價大多是溫和、懂事。她自己說，成年后就只對媽媽發過脾氣，“因為她太能嘮叨了，而且特別喜歡翻舊賬。”

從職業規劃到婚姻，她和母親有太多不同觀點，誰也說服不了誰，“媽媽習慣于數落各種對我不滿意的事，久而久之，我只會覺得她不理解我。”

積累的情緒也會演變為爭吵。小秦發完脾氣會冷處理，不接電話或者出去住，效果并不好，“現在我會努力跟她心平氣和的解釋，畢竟那是家庭，不是發泄壞情緒的戰場。”

再親密的關系也需要認真經營，面對生活瑣事，即便是親人，也可能出現不一致的看法，有效的溝通，才是解決問題的法寶。

04

有文章提到，心理學認為，人際關系是一個從內向外輻射的系統，親密關系是最內層的核心關系。越是與親近的關系層次交往時，越是不需要“禮貌”來拉近關系或者維系感情。

換句話說，當與關系親密的人相處時，容易喪失交往中的邊界感，說話變得肆無忌憚：在潛意識里，我們擁有很高的安全感，覺得他們不會一走了之。

但是，不是每個人都有與生俱來的好脾氣，也不是哪個人就應該無條件忍耐，對方的讓步和包容，大多是因為把感情看得比無謂的爭執更重。

有段話說得很好：對親近的人挑剔是本能，但克服本能，做到對親近的人不發脾氣，是一種教養。或許，對于每個人來說，這都是一種值得學習的本領。